신장 기능 저하를 겪으며 내가 세운 ‘7가지 절대 원칙’
신장 기능이 저하되었다는 소식을 처음 접했을 때, 우리 귀에 가장 먼저 들려오는 조언들은 대개 비슷합니다. “짜게 드시지 마세요.”, “단백질을 줄여야 […]
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신장이식 후 기운 없는 날, 나를 위로하는 음식 이야기
신장이식을 받고 일상으로 돌아온 뒤, 가끔은 이유 없이 몸의 에너지가 바닥나는 날이 있습니다. 정기 검사 수치가 특별히 나쁜 것도 아닌데,
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신장 수치보다 몸이 먼저 보낸 신호, 고칼륨 혈증과 식단의 기록
신장 기능이 떨어지기 시작하면서 제 일상에서 가장 크게 바뀐 것은 ‘식습관’이었습니다. 아프기 전에는 몸이 안 좋으면 그저 “피곤해서 그렇겠지” 하고
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투석 전 신장 기능 저하 시기, 내가 직접 조절했던 음식 기록
이 기록은 신장이식 이후의 삶이 아닌, 이식 전 신장 기능이 급격히 저하되어 투석을 앞두고 있던 절박한 시기의 식단 관리 기록입니다.
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신장 기능 저하 시 내가 했던 식습관 관리하기
신장 기능이 저하되기 시작하면서 제 일상에서 가장 크게 달라진 부분은 식습관이었습니다. 아프기 전에는 음식에 대해 크게 고민하지 않았고, 몸이 피곤하면
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신장이식 후 일상에서 가장 힘들었던 점 다섯 가지
신장이식 수술 이후 몸은 회복되었지만 일상은 이전과 같지 않았습니다. 수술이 끝나면 모든 것이 정상으로 돌아올 것이라 생각했지만, 실제 삶에서는 새로운
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신장이식자가 말하는 신장 기능 저하 초기 신호 7가지
신장은 증상이 비교적 늦게 나타나는 장기입니다. 통증이 거의 없어 초기 변화를 알아차리기 어렵고, 그로 인해 발견이 늦어지는 경우도 많습니다. 그러나
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물만 많이 마셔도 달라진다- 일상에서 실천하는 건강 관리 습관
건강을 챙긴다고 하면 많은 사람들이 운동이나 식단 조절부터 떠올린다.하지만 막상 꾸준히 실천하기는 쉽지 않다. 그래서 나는 가장 기본적이지만 효과가 분명한
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