저염식레시피:맛있는식단

신장이식 후 건강한 신장을 오래 유지하기 위한 실전 식단 가이드입니다. 직접 실천하고 있는 저염식 레시피, 외식 조절법, 면역력에 도움이 되는 식재료 선택법 등 환우의 눈높이에서 경험한 생생한 식단 관리 노하우를 나눕니다

투석 전 신장 기능 저하 시기, 내가 직접 조절했던 음식 기록

이 기록은 신장이식 이후의 삶이 아닌, 이식 전 신장 기능이 급격히 저하되어 투석을 앞두고 있던 절박한 시기의 식단 관리 기록입니다. […]

신장 기능이 저하되기 시작하면서 제 일상에서 가장 크게 달라진 부분은 식습관이었습니다. 아프기 전에는 음식에 대해 크게 고민하지 않았고, 몸이 피곤하면

건강을 챙긴다고 하면 많은 사람들이 운동이나 식단 조절부터 떠올린다.하지만 막상 꾸준히 실천하기는 쉽지 않다. 그래서 나는 가장 기본적이지만 효과가 분명한